“早起きは三文以上の得”!?

　皆さん、こんにちは。

　朝晩の気温もだいぶ低くなり、肌寒くなって来ましたね。

　今回は、朝焼けの写真を載せてみました!(^^)!

　朝日を浴びると体内時計が調整され、免疫力が高まる・睡眠の質が上がる・ストレスが軽減される･･･などなど、たくさんメリットがあるそうですよ♪

　“早起きは三文の徳（得）”って本当なんですね！

　体調を崩しやすいこの時期、皆さんも朝日を浴びて健康な身体づくりを心掛けてみてはいかがですか?